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TUTTI I MERCOLEDÌ: STARE BENE CAMMINANDO, NORDIC WALKING NEL PARCO DELLA CAFFARELLA
Camminare nella natura fa bene, per questo tutti i mercoledì cammineremo con i nostri bastoncini nel parco della Caffarella. Con la tecnica del Nordic Walking è possibile e ritrovare il benessere e recuperare quella scioltezza posturale persa con il tempo e le cattive abitudini.
È necessario telefonare per avere conferma dell’evento, del luogo e orario di appuntamento.
Istruttore SINW Carla D’Addio 339 5371376
SIMBRUINI
Argomento: nonews
DOMENICA 28 GENNAIO
MONTI SIMBRUINI: DA CAMPO DELL'OSSO AL MONTE AUTORE CON LE CIASPOLE
Classica ciaspolata a Monte Livata partendo da Campo dell’Osso sino a raggiungere il Monte Autore, senza particolari difficoltà.
Dislivello 350 m
Durata 4 ore
Difficoltà E
Lunghezza 8 km
AEV Piera Volpati 342 8576000
AV Roberto Iannello 377 1525183
Scritto da ACER, Martedi 23 Gennaio 2018 - 14:58 (letto  2 volte)
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VALLE DELL'ANIENE
Argomento: nonews
GIOVEDÌ 25 GENNAIO 2018
LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A...RISERVA NATURALE VALLE DELL'ANIENE, DALLA TIBURTINA ALLA NOMENTANA
Seguiremo il corso del fiume Aniene dalla Tiburtina alla Nomentana. Arriveremo al suggestivo Ponte Nomentano eretto dai Romani nel I secolo a.C.
Dislivello 50 m
Durata 3 ore
Difficoltà T
Lunghezza 8 km
AV Nadia Vicentini 333 5921522
AEV Piera Volpati 342 8576000
 
Scritto da ACER, Domenica 21 Gennaio 2018 - 18:31 (letto  5 volte)
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MONTE MALAINA
Argomento: nonews
DOMENICA 21 GENNAIO
MONTI LEPINI: IL MONTE MALAINA (1480 M) E SAGRA POLENTA A SUPINO
Percorso sulla seconda vetta dei Lepini, tra pianori erbosi, faggete secolari, fenomeni carsici. Da Supino per il Piano della Croce, poi Fonte di Santa Serena e l’Abisso di M. Fato.
Dislivello 450 m
Durata 4 ore
Difficoltà E
AV Roberto Iannello 377 1525183
AEV Mario Galassi 339 1177868
 
Scritto da ACER, Lunedi 15 Gennaio 2018 - 12:08 (letto  19 volte)
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passeggiate verdi... Villa Borghese
Argomento: nonews
GIOVEDÌ 18 GENNAIO 2018
LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A...DA PIAZZA DI SPAGNA A PIAZZA DEL POPOLO, ANELLO DI VILLA BORGHESE
Attraverseremo luoghi e piazze tra i più belli di Roma: Piazza di Spagna, Trinità dei Monti, Pincio e dopo un bel percorso ad anello in Villa Borghese arriveremo a Piazza del Popolo.
Dislivello 200 m
Durata 3 ore
Difficoltà T
Lunghezza 7 km
AV Nadia Vicentini 333 5921522
AEV Piera Volpati 342 8576000
 
Scritto da ACER, Lunedi 15 Gennaio 2018 - 12:06 (letto  20 volte)
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monti Tolfa
Argomento: nonews
DOMENICA 14 GENNAIO
MONTI DELLA TOLFA: ANELLO DI PARA DEL LUPO E MONTE QUARTACCIO
Interessante escursione in una delle aree meno note dei monti della Tolfa, il percorso riserva suggestivi scorci sui pascoli bradi e la macchia mediterranea.
Dislivello 450 m
Durata 6 ore
Difficoltà E
Lunghezza 12 km
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Nadia Vicentini 333 5921522
Scritto da ACER, Lunedi 08 Gennaio 2018 - 14:16 (letto  38 volte)
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NW Caffarella 13/1
Argomento: nonews
SABATO 13 GENNAIO
CORSO DI NORDIK WALKING NEL PARCO DI VILLA ADA
Corso con spiegazioni e pratica del movimento e tecnica del Nordic Walking: corretto uso dei bastoncini, corretta postura del corpo e coordinazione motoria.
AEV e Istruttore SINW Mario Galassi 339 1177868
Scritto da ACER, Lunedi 08 Gennaio 2018 - 14:14 (letto  31 volte)
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PARCO PINETO
Argomento: nonews
GIOVEDÌ 11 GENNAIO
LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ, OGGI ANDIAMO A...
DAL PARCO DEL PINETO AL PARCO DI MONTE CIOCCI
attraversiamo il Parco Urbano del Pineto fino al recente Parco di Monte Ciocci con la sua bella vista su San Pietro, passando per il vecchio quartiere dei “fornaciari” a Valle Aurelia.
Dislivello 200 m
Durata 3 ore
Difficoltà T
Lunghezza 7 km
AV Nadia Vicentini 333 5921522
AEV Piera Volpati 342 8576000
 
Scritto da ACER, Martedi 26 Dicembre 2017 - 22:09 (letto  60 volte)
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ostia la grande bellezza
Argomento: nonews
DOMENICA 7 GENNAIO
OSTIA LA GRANDE BELLEZZA
Ostia è ricca di cultura, storia, arte e natura, una “Grande Bellezza” che Federtrek vuole valorizzare e far apprezzare non solo a tutto il mondo dei camminatori, ma a tutti cittadini romani.
In collaborazione con Antropostudio e altre associazioni Federtrek.
Per informazioni:
Pagina FB antropostudio – Damiano Tullio (348 3836933)
Per il PROGRAMMA COMPLETO andate sul sito
Scritto da ACER, Martedi 26 Dicembre 2017 - 22:08 (letto  51 volte)
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SUTRI
Argomento: nonews
SABATO 6 GENNAIO
LA VIA FRANCIGENA DA SUTRI A CAPRANICA
Percorriamo un tratto della via francigena, dalla medievale città di Sutri fino ad arrivare al borgo di Capranica. In serata visita al presepe vivente.
Dislivello 250 m
Durata 3 ore
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Marina Fiorenti 338 1226515
Scritto da ACER, Martedi 26 Dicembre 2017 - 21:53 (letto  39 volte)
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auguri di buone feste da ACER
Argomento: nonews

 

Scritto da ACER, Domenica 17 Dicembre 2017 - 19:21 (letto  59 volte)
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MONTE CACCUME
Argomento: nonews
DOMENICA 17 DICEMBRE
MONTI LEPINI: IL MONTE CACCUME (1095M)
da Patrica (658 m), saliamo per una mulattiera incassata nella pietra, fino alla panoramica vetta ove è posta una grande croce.
Dislivello 450m
Durata 4 ore
Difficoltà E
AEV Mario Galassi 339 1177868
AV Roberto Iannello 389 1642562
Scritto da ACER, Giovedi 07 Dicembre 2017 - 14:52 (letto  69 volte)
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tolfa
Argomento: nonews
DOMENICA 26 NOVEMBRE
MONTI DELLA TOLFA: IL SENTIERO DEL BIANCONE
Piacevole percorso dedicato al rapace endemico del territorio, attraverso panoramiche creste boscose e macchia mediterranea fino al Rio Fiume.
Dislivello 400m
Durata 5 ore
Difficoltà E
Lunghezza 12 km
AEV Fabio Giuliani 331 6037956
AV Roberto Iannello 389 1642562
Scritto da ACER, Domenica 19 Novembre 2017 - 22:39 (letto  76 volte)
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TUTTI I GIOVEDÌ
LE PASSEGGIATE VERDI DEL GIOVEDÌ
Escursioni culturali alla scoperta di parchi, riserve naturali urbane, musei e monumenti nascosti e poco conosciuti di Roma e dintorni. Trek urbani e passeggiate alla portata di tutti per conoscere meglio le meraviglie della nostra città. L'organizzazione delle passeggiate è curata da:
AV Nadia Vicentini
333 5921522

10 - 11 MARZO
TERRE DI SIENA: LE GRANDI ABBAZIE LUNGO LA VIA FRANCIGENA
Difficoltà E
AEV Mario Galassi
339 1177868
AV Nadia Vicentini
333 5921522
31 MARZO - 2 APRILE
PASQUA A CHIANCIANO TERME: TRA LA VAL DI CHIANA E LE CRETE SENESI
AEV Mario Galassi
339 1177868
AV Nadia Vicentini
333 5921522
21 - 25 APRILE
PARCO NAZIONALE DEL GARGANO
Difficoltà E
AEV Mario Galassi
339 1177868
AV Nadia Vicentini
333 5921522

 

 

 
SABATO 13 GENNAIO
CORSO DI NORDIC WALKING AL PARCO DIVILLA ADA
AEV e Istruttore SINW
  Mario Galassi 339 1177868
TUTTI I MERCOLEDÌ
STARE BENE CAMMINANDO: NORDIC WALKING NEL PARCO DELLA CAFFARELLA
Camminare nella natura fa bene, per questo tutti i mercoledì cammineremo con i nostri bastoncini nel parco della Caffarella. Durante la camminata, verranno eseguiti esercizi legati alla consapevolezza dei movimenti: respirazione, sviluppo psicomotorio e tonificazione. L'organizzazione delle esercitazioni pratiche di Nordic Walking sono curate da:
Istruttore SINW Carla D’Addio 339 5371376
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